Polski Sport
Spis artykułów
Lekkoatletyka Maraton Poznań 2009
Piłka Ręczna Trener Azotów, przenosi się do Piotrkowianina!
Piłka nożna Remis w Krakowie, horror w Poznaniu
Piłka nożna Wysoka wygrana Arsenalu, Bate Borysow blisko sprawienia ogromnej sensacji
Piłka nożna Sensacyjne wygrane Numancii, Deportivo i FC Bologna. Remis w Krakowie
Piłka nożna Lech z Austrią Wiedeń, Wisła z Tottenhamem Hotspur
Piłka nożna Legia za burtą Pucharu UEFA, Lech gra dalej
Piłka nożna Pokonać wielką FC Barcelonę
Pekin 2008 Co słychać w Pekinie ? - część II
Pekin 2008 Co słychać w Pekinie ? - część I
Piłka nożna Wisła rozbita na Camp Nou
Piłka nożna Wisła zagra z europejskim potentatem
Piłka Nożna Puchar UEFA: Spokojny Lech, słaba Legia
Siatkówka Jakiego wyboru dokona Lozano?
Seler
Często pomijany ze względu na dość specyficzny smak i zapach. Warto jednak się z nim "zakumplować" gdyż ma dużo witamin i minerałów. Mało tego, jest niskokaloryczny, a więc nie tuczy.
W 100 g warzywa obecnych jest tylko 7 kcal, za to cennych składników (potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania) zawiera aż 86. Ponadto ma dwa razy więcej witaminy C niż cytrusy, cukry, skrobie, białka, związki żelaza, kwas foliowy, witaminę E, kompleks witamin z grupy B, ogromną ilość fosforu, cynku i potasu.
Najświeższe informacje
Niezastąpiony ruch
Najnowsze badania dowodzą, że umiarkowane ćwiczenia aerobowe (zwłaszcza wykonywane przez otyłych) nie są w stanie w żaden sposób obciążyć ich organizmu. Co więcej powinny być wykonywane nawet codziennie, a to dlatego że tylko wtedy ich efektywność działa na najwyższych obrotach.
Podczas systematycznych niezbyt intensywnych ćwiczeń tracimy tkankę tłuszczową, której nadmiar jest rozbijany w trakcie treningu, poza tym poprawiamy swoją kondycję i zwiększamy koordynacje ruchową.
Glutaminian sodu a otyłość
Glutaminian sodu E621 (monosodium glutamate, MSG) - popularny dodatek do żywności, który wzmacnia się smak i zapach potraw, może stać się przyczyną otyłości.
Częste zajadanie się produktami zawierającymi w swoim składzie glutaminian sodu może doprowadzić do szybkiego wzrostu masy ciała, niezależnie od kaloryczności spożywanych pokarmów.